25 Prompts für Arztbesuche und Gesundheitsfragen

Der Termin dauert zehn Minuten. Auf dem Heimweg fällt Ihnen dann alles ein, was Sie eigentlich fragen wollten. Oder Sie sitzen mit einem Arztbrief am Küchentisch und verstehen jedes dritte Wort nicht.

Für solche Momente ist eine KI eine gute Hilfe. Ein Prompt ist einfach der Satz, den Sie der KI schreiben. Mehr steckt nicht dahinter, das erklärt „Was ist ein Prompt?“.

Ein Satz gilt hier überall, und er ist nicht verhandelbar: Die KI hilft beim Verstehen und beim Vorbereiten. Sie stellt keine Diagnose. Sie entscheidet nichts über Ihre Behandlung. Alle 25 Sätze halten sich an diese Grenze.

So nutzen Sie diese Liste

1. Öffnen Sie Ihr Internetprogramm (den Browser, zum Beispiel Chrome, Firefox oder Safari) und tippen Sie in die Adresszeile: chatgpt.com
2. Suchen Sie sich unten einen Satz aus, der zu Ihrer Frage passt.
3. Tippen Sie ihn in das Eingabefeld und ändern Sie die Angaben in Klammern so ab, dass sie passen.
4. Drücken Sie die Eingabetaste und lesen Sie die Antwort in Ruhe.
5. Gefällt Ihnen etwas nicht? Schreiben Sie zurück, was anders sein soll.

Kaputtgehen kann dabei nichts. Jeder dieser Sätze ist nur eine Frage.

Zwei Regeln gelten hier aber strenger als sonst: keine Namen, Nummern oder Aktenzeichen eintippen und keine Befunde oder Arztbriefe hochladen. Fragen Sie stattdessen einzelne Fachbegriffe ab.

Den Arzttermin vorbereiten

Diese fünf Sätze sorgen dafür, dass Sie mit einem fertigen Zettel in die Praxis gehen.

1. Die Fragenliste für den Termin

Ich habe demnächst einen Termin in der Fachrichtung (zum Beispiel Orthopädie). Es geht um (Ihr Anliegen in wenigen Worten). Schreibe mir eine Liste mit Fragen für die Praxis, sortiert nach Wichtigkeit.

Was dabei herauskommt: eine Liste zum Ausdrucken, damit Ihnen im Sprechzimmer nichts entfällt.

2. Beschwerden ordnen lassen

Ich möchte meine Beschwerden für ein Arztgespräch aufschreiben. Stelle mir dazu nacheinander Fragen, immer nur eine auf einmal. Am Ende fasst du meine Antworten in fünf klaren Sätzen zusammen.

Was dabei herauskommt: ein fertiger Text, statt vor einem leeren Feld zu sitzen.

3. Den zeitlichen Verlauf notieren

Hilf mir, den zeitlichen Verlauf meiner Beschwerden aufzuschreiben. Ich nenne dir Zeitpunkte, du bringst sie in eine Reihenfolge mit Datum und Stichwort. Bitte nur ordnen, keine Deutung.

Was dabei herauskommt: eine Zeitleiste, nach der in der Praxis oft zuerst gefragt wird.

4. Fragen für eine zweite Meinung

Ich möchte zu einer geplanten Behandlung eine zweite ärztliche Meinung einholen. Es geht um (Art der Behandlung). Welche Fragen sollte ich der zweiten Praxis stellen? Bitte auch Fragen zu Alternativen und zum Abwarten.

Was dabei herauskommt: ein Fragengerüst, damit das Gespräch nicht ausufert.

5. Das Anliegen in drei Sätzen

In der Praxis habe ich nur wenige Minuten Zeit. Formuliere aus diesen Stichworten drei kurze Sätze, mit denen ich mein Anliegen auf den Punkt bringe: (Ihre Stichworte).

Was dabei herauskommt: ein Einstieg, der die knappe Sprechzeit lenkt.

Fachbegriffe und Papiere verstehen

Hier übersetzt die KI Fachchinesisch in normales Deutsch. Tippen Sie immer nur den einzelnen Begriff ab, nie das ganze Schreiben. Die KI kann sich auch überzeugend irren, siehe „Schreibt die KI die Wahrheit?“.

6. Ein Wort aus dem Arztbrief

Erkläre mir in einfacher Sprache, was dieser Begriff aus einem Arztbrief bedeutet: (nur der eine Fachbegriff). Höchstens fünf Sätze, ohne weitere Fachwörter.

Was dabei herauskommt: die Übersetzung eines einzigen Wortes, denn mehr tippen Sie nicht ein.

7. Der Beipackzettel in einfacher Sprache

Erkläre mir in einfachen Worten, wofür der Wirkstoff (Name des Wirkstoffs) allgemein eingesetzt wird und worauf man laut Beipackzettel üblicherweise achtet. Bitte keine Empfehlung für mich persönlich.

Was dabei herauskommt: eine Erklärung, mit der Sie in der Apotheke gezielter nachfragen.

8. Einen Laborwert allgemein verstehen

Erkläre mir allgemein, was der Laborwert (Name des Werts) anzeigt und wofür Ärzte ihn heranziehen. Bitte allgemein bleiben und keinen Bezug auf meine persönlichen Werte nehmen.

Was dabei herauskommt: Grundwissen über einen Wert, während Ihr Befund in die Praxis gehört.

9. Den Ablauf einer Untersuchung verstehen

Beschreibe mir Schritt für Schritt, wie eine (Name der Untersuchung) üblicherweise abläuft. Was passiert vorher, was während der Untersuchung, was danach?

Was dabei herauskommt: Sie wissen vorher, was kommt, und das nimmt Anspannung.

10. Aus einem Fachwort eine Rückfrage machen

Ich habe in der Praxis den Begriff (Fachbegriff) gehört und nicht verstanden. Erkläre ihn mir kurz. Formuliere mir danach zwei höfliche Fragen für den nächsten Termin.

Was dabei herauskommt: Erklärung und passende Rückfrage in einem Durchgang.

Post von Kasse und Amt

Bei Bescheiden und Anträgen formuliert die KI für Sie, sie ersetzt aber keine Rechtsberatung.

11. Einen Widerspruch formulieren

Formuliere einen sachlichen Widerspruch gegen einen ablehnenden Bescheid meiner Krankenkasse. Es geht um (die abgelehnte Leistung). Höflich, klar und ohne Vorwürfe. Lasse die Felder für Aktenzeichen und Datum frei.

Was dabei herauskommt: ein Entwurf zum Abschreiben, in den Sie das Aktenzeichen selbst eintragen.

12. Eine Zeile im Antrag verstehen

Erkläre mir in einfacher Sprache, was in einem Antrag mit dieser Formulierung gemeint ist: (der Satz aus dem Formular, ohne Namen und Nummern). Was möchte die Behörde hier wissen?

Was dabei herauskommt: Klarheit über eine Zeile, ohne das ganze Formular herzugeben.

13. Eine Frage an die Krankenkasse

Schreibe mir eine kurze, höfliche Anfrage an meine Krankenkasse. Ich möchte wissen, ob (die Leistung, um die es geht) übernommen wird und welche Unterlagen nötig sind. Höchstens acht Sätze.

Was dabei herauskommt: eine Anfrage, die Sie abtippen und mit eigenen Angaben ergänzen.

14. Den Pflegegrad-Antrag vorbereiten

Ich möchte einen Pflegegrad beantragen und mich auf den Begutachtungstermin vorbereiten. Welche Bereiche des Alltags werden dabei üblicherweise betrachtet? Erstelle mir eine Liste, was ich in der Woche vorher notieren sollte.

Was dabei herauskommt: eine Merkliste für die Tage vor dem Termin.

15. Die Begründung für den Reha-Antrag

Hilf mir, meine eigene Begründung für einen Reha-Antrag zu formulieren. Wichtig ist mir: (was Sie im Alltag nicht mehr schaffen). Sachlich, in der Ich-Form, ohne Übertreibung.

Was dabei herauskommt: ein Text über Ihren Alltag, während die medizinische Begründung aus der Praxis kommt.

Bewegung und Alltag

Diese Sätze drehen sich um kleine Gewohnheiten, nicht um Therapie. Wichtig, und zwar in beide Richtungen: Spazierengehen und einfache Übungen im Sitzen dürfen Sie ohne ärztliche Erlaubnis beginnen — die Weltgesundheitsorganisation sagt das ausdrücklich. Wenn Sie aber deutlich mehr vorhaben, einen Trainingsplan oder Krafttraining, oder wenn Sie eine Herz-, Lungen- oder Gelenkerkrankung haben, besprechen Sie das vorher in Ihrer Praxis. Fangen Sie klein an und steigern Sie langsam.

16. Übungen im Sitzen

Nenne mir fünf einfache Übungen, die man im Sitzen auf einem normalen Stuhl machen kann. Ohne Geräte, für einen ungeübten Menschen über 65. Jede Übung in höchstens drei Sätzen.

Was dabei herauskommt: ein kurzes Programm, das Sie beim nächsten Termin absegnen lassen.

17. Den Spaziergang langsam steigern

Ich gehe zurzeit etwa (Anzahl) Minuten am Stück spazieren. Erstelle mir einen vorsichtigen Plan über vier Wochen, wie ich das steigern kann. Bitte als Tabelle mit Woche und Ziel.

Was dabei herauskommt: eine Tabelle zum Ausdrucken und Abhaken, mit kleinen Schritten.

18. Stolperfallen in der Wohnung finden

Gehe mit mir meine Wohnung nach Stolperfallen durch. Frage mich Raum für Raum, immer nur eine Frage auf einmal. Am Ende gibst du mir eine Liste mit dem, was ich ändern sollte.

Was dabei herauskommt: ein geführter Rundgang statt einer allgemeinen Liste.

19. Der Abend vor dem Schlafengehen

Erkläre mir, welche Gewohnheiten am Abend allgemein als schlaffördernd gelten. Bitte nur Alltagstipps, keine Mittel und keine Ratschläge zu Medikamenten. Höchstens sieben Punkte.

Was dabei herauskommt: gewöhnliche Abendgewohnheiten, während anhaltende Schlafprobleme in die Praxis gehören.

20. Eine Gedächtnisübung für jeden Tag

Gib mir für die nächsten sieben Tage jeden Tag eine kleine Gedächtnisübung, die ich ohne Hilfsmittel am Küchentisch machen kann. Jeweils kurz beschrieben.

Was dabei herauskommt: eine Wochenration Kopfarbeit, gedacht als Zeitvertreib, nicht als Behandlung.

Angehörige und Pflege

Hier geht es um Gespräche und Unterlagen. Eine Patientenverfügung ist dabei ein rechtliches Dokument: Die KI hilft beim Verstehen, aufgesetzt wird sie mit fachlicher Beratung.

21. Das Gespräch mit den Kindern

Ich möchte mit meinen erwachsenen Kindern über meine gesundheitliche Situation sprechen. Wie fange ich an, was gehört hinein? Schlage mir drei Möglichkeiten für den ersten Satz vor.

Was dabei herauskommt: ein roter Faden für ein Gespräch, das viele jahrelang aufschieben.

22. Ordnung in die Unterlagen bringen

Schlage mir eine einfache Ordner-Struktur für alle Unterlagen rund um Gesundheit und Pflege vor. Höchstens acht Rubriken, mit je einem Satz dazu, was hineingehört.

Was dabei herauskommt: eine Gliederung für Ihren Ordner, fertig an einem Nachmittag.

23. Entlastung für pflegende Angehörige

Ich pflege einen Angehörigen zu Hause und komme an meine Grenzen. Welche Arten von Entlastung gibt es in Deutschland allgemein, und wo erkundigt man sich danach?

Was dabei herauskommt: ein Überblick über Anlaufstellen, während die Pflegekasse verbindlich antwortet.

24. Die Patientenverfügung verstehen

Erkläre mir in einfacher Sprache, was eine Patientenverfügung ist und wie sie sich von einer Vorsorgevollmacht unterscheidet. Welche Fragen sollte man vorher für sich klären? Bitte nur erklären, keinen Text entwerfen.

Was dabei herauskommt: Verständnis für ein schwieriges Papier, aufgesetzt wird es mit Beratung.

25. Der Übergabezettel für die Vertretung

Erstelle mir eine Vorlage für einen Übergabezettel, wenn jemand anderes für einige Tage die Betreuung übernimmt. Bitte nur die Rubriken und Leerfelder, ohne Inhalte, damit ich sie von Hand ausfülle.

Was dabei herauskommt: ein leeres Formular, das Sie von Hand ausfüllen.

Ein Tipp, der bei allen 25 Sätzen hilft

Die meisten Ergebnisse wollen Sie mitnehmen, nicht am Bildschirm lesen. Hängen Sie deshalb an: „Fasse das bitte so zusammen, dass ich es auf einer Seite ausdrucken kann.“ Ist eine Antwort zu kompliziert, schreiben Sie: „Erkläre das noch einfacher.“ Passt etwas nicht, fangen Sie nicht neu an, sondern schreiben einfach weiter.

Ist das sicher?

Was kostet es? Nichts. Für alle 25 Sätze reicht die kostenlose Version von ChatGPT, einem sogenannten Chatbot, also einem Programm, mit dem Sie sich schreiben können wie mit einem Menschen. Keiner dieser Sätze kostet Geld, bestellt etwas, beantragt etwas oder verschickt etwas. Alles bleibt auf Ihrem Bildschirm, bis Sie es selbst ausdrucken.

Was passiert mit meinen Daten? Was Sie eintippen, wird an den Anbieter übertragen. Gesundheitsdaten sind Ihre empfindlichsten Daten, deshalb gilt hier die strengste Regel: keine Namen, weder Ihrer noch die von Angehörigen. Keine Versichertennummer, kein Geburtsdatum, kein Aktenzeichen. Keine Befunde und keine Arztbriefe hochladen. Fragen Sie einzelne Begriffe ab und decken Sie auf Papierkopien alles Persönliche vorher ab. Was Ihnen dagegen oft geraten wird und nicht hilft, ist die dritte Person („Ein Bekannter hat diesen Begriff im Arztbrief stehen“). Sind Sie angemeldet, steht Ihr Name ohnehin im Konto — und Sie geben zusätzlich Gesundheitsdaten einer Person an, die nie gefragt wurde. Der einzelne Fachbegriff ohne Drumherum ist der bessere Weg. Mehr dazu in „Was ChatGPT über Sie speichert“.

Kann ich etwas kaputt machen? Am Gerät nicht. Eine Frage an die KI ändert nichts an Ihrer Behandlung und löst nichts aus. Falsch wird es erst, wenn Sie aus einer KI-Antwort eigene medizinische Schlüsse ziehen.

Was diese Liste bewusst nicht kann. Kein Satz auf dieser Seite fragt nach einer Diagnose. Keiner empfiehlt ein Medikament oder eine Dosis. Keiner verändert Ihre Behandlung. Das ist Absicht. Setzen Sie kein Medikament ab und ändern Sie keine Dosis, weil die KI etwas geschrieben hat. Und bei akuten Beschwerden fragen Sie nicht erst die KI: Der ärztliche Bereitschaftsdienst ist unter 116117 erreichbar, im Notfall wählen Sie sofort die 112.

Ihr nächster Schritt

Suchen Sie sich einen einzigen Satz aus, am besten Nummer 1, und probieren Sie ihn heute für Ihren nächsten Termin. Drucken Sie die Antwort aus. Wenn Sie danach auch Briefe formulieren möchten, hilft „Briefe schreiben mit KI“ weiter. Neue Alltagsideen bringt Ihnen jede Woche unser kostenloser Newsletter „Der KI-Brief“.